香港人的防H7N9 流感中药方

数日前的<都市日报>以「土法防恶疫，又系板蓝根」为题转载内地防H7N9 中药方。次日己有病人问我板蓝根是否真的能有效预防该病毒，看来板蓝根很快又会卖断市了。

我的看法是：对香港人来说，板蓝根的预防作用不太大。原因是：内地和香港的环境气候差别很大。香港长年多湿，春季尤甚；港人饮食或多滋腻或多生冷，脾胃多虚，常有痰湿。如果一味以板蓝根清热解毒，恐怕只会令脾胃更虚，抵抗力更差，更易染病。

我认为比较合适的预防药物有:苏叶、防风、贯众各10克(1人份量)煎水代茶(可加适量片糖)。因上述三种药物均是防治流感的常用中药，苏叶、防风性温，具有疏风解表、行气化湿之功，贯众稍寒，可清热解毒，配合起来不寒不热，且三者均有抗流感病毒之功效，尤其是贯众更可抗多种病毒，可作为普罗大众预防H7N9 流感的基本方。对于平时体质虚弱容易感冒者，可于基本方再加黄耆、白术各10克，与基本方之防风则组成防感冒名方玉屏风散，可以起到健脾补气提高免疫力之功。而平时质质偏热可于基本方再加金银花或连翘各10克；容易咽喉肿痛者，可于基本方再加大青叶或板蓝根各10克以清热利咽。对于平素湿热较明显者可加绵茵陈10克以清热化湿。以上介绍多种药材，和基本方一样，既是传统中医治疗感冒的常用药，又经药理实验证实具有抗病毒功效。

在生活起居上，食醋薰蒸虽说可以抗病毒，但在香港潮湿之地却不甚适宜。我觉得可以在各个房间多放几颗蒜头或洋葱(当然要切开才有效)，并到药材店买几两艾叶和蒜头、洋葱放在一起(其挥发油均有抗病毒作用)，那就可以起到袪邪辟秽的功效。当然其他需要注意的事项还有：注意休息和饮食清淡。

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